2021年8月18日に放送された「めざましテレビ」のココ調は
レンチンレシピをココ調。
こちらではtomi_recipeさんが教えてくれたレンジでつくる
おからのマリトッツォのレシピについて紹介します。
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レンチンレシピをココ調
あすは火を使わないから暑くない🔥
夏の主婦の強い味方
レンチンレシピをココ調するよ🔎
レンチンレシピで
おうちごはんも充実🍚
7時20分過ぎに放送予定📺#めざましテレビ#ココ調 pic.twitter.com/JPc988aSTJ— めざましテレビ (@cx_mezamashi) August 17, 2021
おからでレンチンマリトッツォのレシピ
材料
ベーキングパウダー 2g
微粒子おからパウダー 5g
スキムミルク 10g
塩 少々
天然甘味料 5g
卵 1個
プレーンヨーグルト 10g
クリーム 適量
お好みのフルーツ 適量
作り方
１．耐熱容器にベーキングパウダー、おからパウダー、スキムミルク、塩、天然甘味料を入れて混ぜる。
２．卵、プレーンヨーグルトを混ぜ合わせて、①に加える。
３．ラップをし600Wの電子レンジで1分50秒加熱する。
パンの部分が完成です。
４．③に切り込みを入れ、クリームとフルーツをはさんだら完成です。
油を使わないレンチンから揚げのレシピはこちらです↓
★【めざましテレビ】レンチンから揚げのレシピ！油を使わない
まとめ
レンチンでつくりおからのマリトッツォのレシピをまとめました。
ぜひ参考にしてみてください。
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